Психолог Анастасия

Индивидуальное консультирование взрослых

Психолог Анастасия Кузнецова

Опыт частной практики 7 лет, хорошая академическая база. Я объясняю происходящие в психике и мозге процессы и направляю к врачам, если вижу поводы. Свою работу понимаю как исследование и изменение привычных для вас способов поведения и автоматических мыслей. Нахожу баланс между сочувствием и решением ваших сложностей, специализируюсь на долгосрочной работе.
Человеческое свойство: делаю ужас-ужас-ужас просто ужасом.
25000₸/час на карту
45$/40€ криптой в Телеграмме или на пэйпал
Принимаю рублевый эквивалент 45$/40€ на карты РФ по курсу Сбербанка

Записаться в телеграмме Записаться в WhatsApp

Запросы, с которыми я работаю

Психологи работают с разными проблемами, и ниже то, в работе с чем я хороша:

Истощение, выгорание и депрессивные состояния

Как понять, что это про вас? Ваше внимание становится хуже, интерес к работе падает, учиться стало трудно, появились проблемы со сном, а желания словно отрезали, как и радость. Это базовые критерии либо истощения с выгоранием, либо развития депрессивных состояний.

Возможно, ваше состояние объясняется гормональными сбоями или анемией, рекомендую проверить по анализам. При подозрении на депрессию вначале рекомендую психиатра.
Тревожность, перфекционизм, синдром самозванца

Как понять, что это про вас? Вы постоянно ощущаете себя «недостаточным» для высоких стандартов и боитесь разоблачения. Чтобы расти, используете критику и не используете похвалу, часто ругаете себя.

При тревоге вы строите катастрофичные сценарии, как все в вашей жизни рухнет, у вас бывают сбои во сне и питании, иногда снятся кошмары.
Кризис адаптации в эмиграции

Как понять, что это про вас? Вы чувствуете одиночество и растерянность. Вы уже решили все горящие вопросы, но остались вопросы социальные: как встроиться в общество? Где искать друзей и партнеров? Как ощутить себя «дома»?

Переезд в другую страну — большой стресс. В моменте нам свойственно напрячься и довести все до ума, и только потом, уже в безопасности, переживать неприятные эмоции. Все отложенные эмоции возвращаются, когда угроза проходит, и насущные вопросы решены.

Что вы получите?

Научный подход

Только общая психология и физиология центральной нервной системы, только хардкор
Живой и активный процесс

Я инициативна и спонтанна в работе
Безусловное принятие

Фрэндли, фем-оптика

Образование

Академическое образование:
Бакалавриат НИУ ВШЭ 2011-2015, факультет социальных наук, департамент психологии.
Магистерская программа «Консультативная психология» в МГППУ, 2016-2018.
Образование в терапевтическом подходе:
МГИ Базовый курс гештальт-терапии, тренера: Мария Андреева, Андрей Валамин.
1-ая ступень закончена (сентябрь 2017 — май 2018)
2-ая ступень закончена (сентябрь 2018 — октябрь 2021).
МГИ Краткосрочная терапия травмы, 2018-2019, тренерша — Алла Вишневская.
Интенсив «Телесная реальность» в качестве клиентки, 2020.
Интенсив «Северный» в качестве терапевтки, 2022.

Нахожусь в супервизии и личной терапии все 7 лет практики, работаю в гештальт-подходе.

Опыт работы

Частная практика с января 2018.

Есть опыт работы с детскими травмами, тревожностью, паническими атаками, депрессивными состояниями и алекситимией (неспособностью распознавать/называть свои чувства, разбираться в них). Еще работала с распознаванием потребностей, прокрастинацией и синдромом самозванца.

Сейчас работаю с кризисом адаптации в релокации и устойчивостью клиентов перед страшными новостями и событиями.

Записывайтесь на консультацию в сообщениях:
25000₸/час на карту
45$/40€ криптой в Телегамме, на пэйпал или рублями по курсу Сбербанка
А также подписывайтесь! Пишу интересные и полезные статьи в канале Телеграмма

+77772449891